舞鶴市立余内小学校


1学期の給食


▲7月18日(木)
☆1学期の給食が今日で終ります。みんなで楽しくいただきましょう。
・麦ご飯
・とりの唐揚げ
・ソーミン汁
・冷凍ミカン
エネルギー677cal,カルシウム268mg



▲7月17日(水)
☆給食に万願寺甘とうが4回目の登場です!濃い緑色をした肉厚でジューシーな甘とうをふんだんに使ったグラタンです。
・黒糖パン
・かぼちゃと万願寺のミートグラタン
・マカロニスープ
エネルギー653cal,カルシウム376mg



▲7月16日(火)
☆今日は3年生が万願寺甘とうの出前授業を受けました。今日のチャーハンの中に、万願寺甘とうが使われています。気づいたかな?
・五目チャーハン
・中華風サラダ
・みそワンタンスープ
エネルギー602cal,カルシウム363mg



▲7月12日(金)
☆一人一枚、大きなお揚げさんが入ったきつねうどん。だしは煮干しと昆布でていねいにとりました。
・小型パン
・きつねうどん
・しそひじき和え
・リンゴジャム
エネルギー621cal,カルシウム352mg



▲7月11日(木)
☆ホイコウロウは厚揚げとキャベツ、ぶた肉を豆板醤の入った甘辛みそで炒めた料理です。
・麦ご飯
・切り干し大根のナムル
・厚揚げのホイコウロウ
エネルギー583cal,カルシウム394mg



▲7月10日(水)
☆カレー粉とケチャップで味付けしたチリコンカン。スパイシーな香りがします。
・国産小麦パン
・チリコンカン
・ウィンナーと野菜のスープ
エネルギー635cal,カルシウム312mg



▲7月9日(火)
☆子どもたちに人気のあるじゃが芋のチーズ煮。チーズをオーブンで焼いてから、ふかしたじゃが芋に混ぜ入れます。
・チキンライス
・じゃが芋のチーズ煮
・豆腐スープ
エネルギー637cal,カルシウム327mg



▲7月8日(月)
☆今が旬のなすがたっぷり入ったマーボー豆腐です。
・ご飯
・なす入りマーボー豆腐
・甘酢和え
エネルギー614cal,カルシウム367mg



▲7月5日(金)
☆七夕行事献立です。1年生が皮むきをしたとうもろこしは、とても甘くておいしかったです。
・コッペパン
・お星様ハンバーグ
・とうもろこし
・カレースープ
・七夕ゼリー
エネルギー813cal,カルシウム450mg



▲7月4日(木)
☆キムチのピリ辛さとうま味がきいた丼ぶりごはんです。
・ぶたキムチ丼
・たまごスープ
エネルギー623cal,カルシウム359mg



▲7月3日(水)
☆なす、ピーマン、トマトなどの夏野菜が入ったスパゲティです。
・ミルクパン
・夏野菜のスパゲティ
・コールスローサラダ
エネルギー651cal,カルシウム323mg




▲7月2日(火)
☆ちくわの衣に赤しそを混ぜて揚げました。ほんのり酸味がします。
・牛肉とごぼうのまぜご飯
・ちくわのゆかり揚げ
・じゃが芋のみそ汁
エネルギー617cal,カルシウム398mg



7月1日(月)
☆「まるごときょうとの日」献立です。地場産物の恵みをありがたくいただきましょう。
・ご飯
・トビウオのかば焼き
・万願寺の塩こんぶ炒め
・かぼちゃのみそ汁
エネルギー633cal,カルシウム291mg



▲6月28日(金)
☆豆乳のクリームスープです。とろみはこめ粉でつけています。
・ミートサンド
・チンゲン菜の豆乳スープ
エネルギー627cal,カルシウム314mg



▲6月27日(木)
☆赤みそと豆板醤を少し入れたたれできゅうりを漬けました。ご飯といっしょに食べるとおいしいです。
・麦ご飯
・サバのみそ煮
・ピリ辛きゅうり
・春雨スープ
エネルギー630kcal,カルシウム304mg



▲6月26日(水)
☆ミートソース炒めはシェルマカロニを加え、イタリア料理に変身です。
・味付パン
・なすと万願寺のミートソース炒め
・ウィンナーと野菜のスープ
エネルギー692kcal,カルシウム352mg



▲6月25日(火)
☆湯がいたじゃが芋やにんじんをウインナーとともに釜で炒め、コンソメで味つけしました。
・チキンライス
・ジャーマンポテト
・レタスのスープ
エネルギー598kcal,カルシウム258mg



▲6月24日(月)
☆自分で八宝菜の具をご飯にかけて丼ぶりご飯にします。サラダの中の白く平べったいのが、かんぴょうです。
・中華丼
・かんぴょうサラダ
・ブドウゼリー
エネルギー592kcal,カルシウム294mg


6月21日(金)
☆舞鶴産のアジを使用したフライです。自分でソースをかけて、いただきます。
・コッペパン
・アジフライ
・ミネストローネ
・ミカンジャム
エネルギー709kcal,カルシウム311mg



▲6月20日(木)
☆高たんぱくで、カルシウムや鉄分も豊富の高野豆腐。だしをたっぷり含ませ、卵でとじました。
・わかめご飯
・高野豆腐の卵とじ
・肉団子汁
エネルギー644kcal,カルシウム351mg



6月19日(水)
☆揚げたとり肉に、マーマレードで作った甘酸っぱいオレンジソースをかけた料理です。
・黒糖パン
・とり肉のオレンジソース
・カレースープ
エネルギー755kcal,カルシウム347mg



▲6月18日(火)
☆鶏ひき肉、ごぼう、ひじき、いんげん豆が入ったまぜご飯です。
・ひじきご飯
・ちくわのいそべ揚げ
・豚肉とキャベツのみそ汁
エネルギー607kcal,カルシウム336mg



▲6月17日(月)
☆舞鶴産のイワシは大きくて、食べごたえがありました。
・ご飯
・イワシのかば焼き
・ゆかり和え
・かぼちゃのみそ汁
エネルギー658kcal,カルシウム318mg



▲6月14日(金)
☆いつものソース焼きそばとはひと味違う、塩焼きそばです。最後にレモン果汁をかけて、仕上げます。
・小型パン
・塩焼きそば
・パインサラダ
・イチゴジャム
エネルギー615kcal,カルシウム315mg



▲6月13日(木)
☆じゃが芋に甘じょっぱいだしがしみ込んで、ご飯がすすみます。
・麦ご飯
・肉じゃが
・青菜のごま和え
エネルギー630kcal,カルシウム342mg



▲6月12日(水)
☆ほうれん草、きゅうりにキャベツ、緑色の野菜だけのサラダです。少し苦手でも、一口チャレンジでいただきましょう。
・国産小麦パン
・グリーンサラダ
・ビーフシチュー
エネルギー647kcal,カルシウム313mg



▲6月11日(火)
☆今日は給食試食会でした。コーン+油揚げのこぎつねご飯やみそ汁にすりごまを入れて一工夫など、ご家庭の参考になればうれしいです。
・こぎつねご飯
・サバの竜田揚げ
・小松菜のみそ汁
エネルギー661kcal,カルシウム378mg



▲6月10日(月)
☆つくねの中のごぼうやごまの食感がアクセントになっています。
・ご飯
・とりのつくね焼き
・具だくさんみそ汁
エネルギー661kcal,カルシウム323mg



▲6月7日(金)
☆ココア揚げパンにかぶりついて、口の周りが茶色くなりました。
大きな口を開けたり、食べ物を噛みちぎったり、あごをしっかり動かして食べます。

・ココア揚げパン
・コーンサラダ
・たまごスープ
エネルギー606kcal,カルシウム336mg



▲6月6日(木)
☆旬のアスパラガスは柔らかくて、甘みが強いです。
・ポークカレー
・アスパラソテー
・福神漬け
エネルギー720kcal,カルシウム297mg



▲6月5日(水)
☆ケチャップ味に染まったじゃが芋、チーズの黄色、パセリのみどり色、彩りきれいなグラタンです。
・ミルクパン
・じゃが芋のピザソース焼き
・しょう油コーンスープ
エネルギー637kcal,カルシウム375mg



▲6月4日(火)
☆お昼の給食だけで16品目がとれる献立です。
・五目ご飯
・昆布豆
・豚汁
エネルギー645kcal,カルシウム362mg



▲6月3日(月)
☆6月は「食育月間」です。よく噛んで、食べましょう。
☆ごま酢和えのもやしときゅうりが噛むたびにシャキシャキといい音が響きます

・ご飯
・ごま酢和え
・にら入りマーボー豆腐
エネルギー642kcal,カルシウム418mg





▲5月31日(金)
☆たくさんの種類の具が入り、彩りもきれいなビーフン。子どもたちに人気があります。
・コッペパン
・ビーフンの五目炒め
・ちくわかスープ
エネルギー558kcal,カルシウム339mg



▲5月30日(木)
☆舞鶴産の二ギスです。サクっと揚がった魚に、青のりのにおいとごまの香ばしさを感じます。
・麦ご飯
・二ギスの磯ゴマフライ
・わかめ和え
・玉ねぎのみそ汁
エネルギー613kcal,カルシウム354mg



▲5月29日(水)
☆甘酸っぱいみかんが入ったフレンチサラダです。
・味付パン
・フレンチサラダ
・ナスのナポリタンスパゲティ
エネルギー681kcal,カルシウム307mg



▲5月28日(火)
☆じゃが芋のチーズ煮は芋のなめらかな舌触りとチーズのこくがおいしいです。
・ドライカレー
・じゃが芋のチーズ煮
・春雨スープ
エネルギー628kcal,カルシウム342mg



▲5月27日(月)
☆とり肉のだんごから良いだしが出た、深みのある味のお汁です。
・ご飯
・きんぴらごぼう
・肉団子汁
エネルギー673kcal,カルシウム340mg



▲5月24日(金)
☆きざんだ野菜とぶたひき肉を甘めのケチャップソースで炒め煮します。パンにはさんで、いただきます。
・コッペパン
・スラッピージョー
・ABCスープ
エネルギー631cal,カルシウム298mg



▲5月23日(木)
☆しょうが、にんにく、豆板醤、ケチャップなどで作ったチリソースが食欲をかきたてます。
・麦ご飯
・とりのチリソース
・切り干し大根のみそ汁
エネルギー692cal,カルシウム302mg



▲5月22日(水)
☆香草(パセリ)を混ぜ込んだマヨネーズソースを白身魚に絡めて焼きあげました。
・黒糖パン
・白身魚の香草焼き
・コンソメスープ
エネルギー656kcal,カルシウム310mg



▲5月21日(火)
☆ツナは英語で「マグロ」を意味します。塩味のまぜご飯です。
・小松菜とツナのチャーハン
・じゃが芋のそぼろ煮
・中華コーンスープ
エネルギー577kcal,カルシウム311mg



▲5月20日(月)
☆旬のタケノコとワカメが入ったカツオだしのお汁です。
・肉みそひじき丼
・若竹汁
・はちみつレモンゼリー
エネルギー635kcal,カルシウム322mg



▲5月17日(金)
☆具材のうま味とソースが絡まった優しい味です。
・小型パン
・切り干し大根のナムル
・焼きそば
・リンゴジャム
エネルギー598kcal,カルシウム314mg



▲5月16日(木)☆ほうれん草が入ったひき肉のカレーです。
・キーマカレー
・コーンサラダ
・福神漬け
エネルギー640kcal,カルシウム301mg



▲5月15日(水)☆レタスの食感がおいしいスープです
・国産小麦パン
・マカロニグラタン
・レタスとトマトのスープ
エネルギー620kcal,カルシウム335mg



▲5月14日(火)☆2年生がえんどうのさやむきをしました
・えんどうご飯
・とりの照り焼き
・キャベツのみそ汁
エネルギー620kcal,カルシウム308mg



▲5月13日(月)☆舞鶴でとれたサバを使ったみそ煮です
・ご飯
・サバのみそ煮
・けんちん汁
エネルギー662kcal,カルシウム286mg



▲5月10日(金)茶つみの季節です。
・まっ茶揚げパン
・ちりめん和え
・豆腐スープ
エネルギー632kcal,カルシウム374mg



▲5月9日(木)☆野菜をかむ食感を味わおう。
・麦ご飯
・ビビンバ
・トックスープ
エネルギー625kcal,カルシウム292mg